- Mental Träning ·
Blogg
En blogg där jag delar med mig av mental träning, coaching och äventyr
Senaste från bloggen
- Mental Träning ·
- december 2, 2019·
Mål Fokusering
I lördags var vi ca 130 personer som var med på ett Event i Hammarbybacken. målet var att samla in pengar till Amazonas regnskog och uppgiften att gå Kebnekaises höjd i antal gånger, vilket blev 26 gånger upp och tid 5 timmar. Det var imponerande att se alla som kämpade upp och ned under dagen.…
- Mental Träning ·
- november 14, 2019·
Målbild
Målbidsträning undersökningar visar att endast 20% av de som bestämmer sig för att nå ett nyårslöfte lyckas. Anledningen är oftast att man inte riktigt bestämt sig. Hur mycket vill man nå målet och vad vill man offra för att nå målet. Här styr den inre motivationen. Den kan driva dig framåt när det börjar bli…
- Mental Träning ·
- oktober 30, 2019·
Mental träning skapar motivation
En artikel om hur mental träning skapar motivation, drivkraft och mer rörelse.
- Mental Träning ·
- oktober 30, 2019·
Övningar Mental Träning
Jag delar med mig att ett gäng övningar för dig som vill öva mental träning hemma.