Målbidsträning
undersökningar visar att endast 20% av de som bestämmer sig för att nå ett nyårslöfte lyckas.
Anledningen är oftast att man inte riktigt bestämt sig. Hur mycket vill man nå målet och vad vill man offra för att nå målet. Här styr den inre motivationen. Den kan driva dig framåt när det börjar bli jobbigt vilket det under resan kommer att bli. (Inre motivation viljan att själv lyckas). En bra metod att jobba efter är MAKT MODELLEN
- MÄTBART
- ATTRAKTIVT
- KONTROLLERBART
- TIDSBESTÄMT