Om Magnus Fred
Äventyrare, licensierad mental tränare och ICC coach
Hej! Mitt namn är Magnus Fred
Jag är bosatt i Nacka kommun, där bor jag med min fru Marie och våra två tjejer Hedda 12 år och Stina 8 år, samt vår Golden Retriver, Sixten.
Mitt intresse för coaching och mental träning växte för många år sedan då jag själv kom i kontakt med mental träning genom mina egna äventyr. Idag jobbar jag 100% med mental träning och coachning vilket jag uppskattar otroligt mycket.
Mellan 2015-2018 utbildade jag mig till licensierad mental tränare och ICC coach via Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro, vilket innebär att jag idag är en av endast 30 certifierade mentala coacher i Sverige.

Jag är bland annat utbildad i följande:
- Fördjupad och teoretisk samt praktiskt kännedom om metoder för fortsatt egenutveckling.
- Att utveckla de teoretiska förutsättningarna och praktiska resurserna för att kunna leda andra människor till ett bättre privat- och arbetsliv.
- Att kunna arbeta med enskilda individer, team och hela organisationer.
- Informera på ett vetenskapligt och samtidigt intresseväckande sätt om den mentala träningens bakgrund, principer, uppbyggnad och tillämpningar.
- Metoder för att få andra människor motiverade till personlig utveckling.
- Metoder för personalutveckling.
- Lära ut avspänning, avslappning, avkoppling och självhypnos.
- Lära ut medvetandeförändringar genom kroppsorienterade metoder.
- Lära andra beteendeförändringar (rökning, vikt, sömn med mera).
- Lära andra hur de kan uppnå arbetsglädje, livsglädje och en hög livskvalitet.
Ord från uppdragsgivare
Jag kontaktade Magnus Fred när jag och mitt team var inne i en förändringsfas och vi behövde jobba mer med vår teamutveckling eftersom vi nyligen startat ett nytt team med många nya kommunikatörer.
Tack vare hans kompetens och förmåga inom området kunde jag och mitt team lära känna varandra på ett annat plan samt fick verktyg som var utvecklingsorienterade, vilket har hjälpt oss att bygga en starkare teamkänsla kopplat till en kultur som syftesdrivet och bli ett mer sammansvetsat gäng med starkare drivkrafter mot gemensamma mål.
Jag rekommenderar Magnus till alla team som önskar en personlig och engagerad samarbetspartner med ett professionellt förhållningssätt tillsammans med en massa humor och skratt.
Tack vare hans kompetens och förmåga inom området kunde jag och mitt team lära känna varandra på ett annat plan samt fick verktyg som var utvecklingsorienterade, vilket har hjälpt oss att bygga en starkare teamkänsla kopplat till en kultur som syftesdrivet och bli ett mer sammansvetsat gäng med starkare drivkrafter mot gemensamma mål.
Jag rekommenderar Magnus till alla team som önskar en personlig och engagerad samarbetspartner med ett professionellt förhållningssätt tillsammans med en massa humor och skratt.
Jenny EklundManager Social Media Relations
Förändringen är total och jag är så glad över att jag fick göra det här. Magnus Fred lyckades med något som flera års terapi inte har lyckats med och jag är honom evigt tacksam. Vi bestämde oss för att coacha om självkänsla, något som kändes svårt och fluffigt från början, men som ganska snabbt blev något som jag kan ta på. Jag skulle rekommendera alla att göra det här oavsett om man tycker att livet är toppen eller kasst. Jag upplever att jag efter coachingen litar mer på mig själv, jag har lättare att säga "ja" eller "nej" eller "det här vill jag" och dessutom tycker jag att jag är nöjdare där jag är vilket har varit ett stort problem för mig i hela mitt liv. Det bästa med det här är att jag känner att jag kommer att fortsätta att jobba med mig själv och min självkänsla. Utan den kan man göra hur mycket livshjul och skit som helst utan att komma någon vart. Det här har varit en nödvändig grundsten för att jag ska kunna ta större steg i min personliga utveckling.
Och det viktigaste av allt, jag känner att jag själv har gjort ett väldigt bra jobb, jag är stolt över de framsteg jag har gjort.
Och det viktigaste av allt, jag känner att jag själv har gjort ett väldigt bra jobb, jag är stolt över de framsteg jag har gjort.
Pontus H
Återigen, Magnus, tusen tack för dina insatser här på EG. Som du ser från elevens brev nedan, gruppen verkar vara mycket nöjda också. Jag ser fram emot fortsatt samarbete.
Mycket väl gjort, Magnus. Thanks!
Mycket väl gjort, Magnus. Thanks!
Mike Sapir Rektor Enskilda Gymnasiet
Under en period har jag jobbat med en Junior åkare från IFK UMEÅ genom Mental Träning med mycket bra utfall. samarbetet fortsätter säsong 2019-2020
Tack så mycket Magnus, din föreläsning var mycket uppskattad!
Tack så mycket Magnus, din föreläsning var mycket uppskattad!
Sofie Carlsson Riksbanken
Mycket bra och positiv erfarenhet. Man får en nyfiken känsla och längtar nästan till nästa tillfälle och verkligen pepp och som en känsla av lättnad att få bolla och bli coachad.
Johan K
Vi pratade en hel del om Simba efter ditt besök hos oss på Järfälla Alpina. Grym inspiration till kommande skidsäsong.
Linda S Järfälla Alpina
Jag har tävlat scandic cup i helgen och har haft perfekt anspånningsnivå. Har skannat av Marit Björgen och haft sånt självförtroende. Idag på sprinten höll de inte tyvärr pga fall men mentalt har de känts riktigt bra!
Tack så mycket och tack för all hjälp med hur jag ska tänka!
Tack så mycket och tack för all hjälp med hur jag ska tänka!
Klara A
Tävlade i helgen, ramlade i sprinten men fick med mig bra resultat ändå! Jag var inte alls nervös. Återigen tack för alla tips!
Klara A
Från att ha varit negativ, bitter och alltid behövt säga vad jag tycker och tänker (även om det sårar personen), till att försöka se allt från den ljusa sidan, och känna att jag faktiskt inte vill säga elaka saker till folk, är en sån fantastisk känsla och resa som jag gjort med Magnus Fred.
Vi har arbetat med mitt tankesätt i privatlivet, men även mycket med olika mål i arbetslivet.
Jag kan inte med ord beskriva hur tacksam jag är för att få ha träffat honom.
Han har fått mig att vilja förmedla vidare den positiva energin, till alla dem som behöver det.
Jag rekommenderar er starkt att kontakta honom, om ni som mig, behöver hjälp med att ändra ert mindset, hitta varför du vill nå ditt mål, och hur du faktiskt tar dig dit.
Vi har arbetat med mitt tankesätt i privatlivet, men även mycket med olika mål i arbetslivet.
Jag kan inte med ord beskriva hur tacksam jag är för att få ha träffat honom.
Han har fått mig att vilja förmedla vidare den positiva energin, till alla dem som behöver det.
Jag rekommenderar er starkt att kontakta honom, om ni som mig, behöver hjälp med att ändra ert mindset, hitta varför du vill nå ditt mål, och hur du faktiskt tar dig dit.
Victoria BäckströmCyklande Rörmokaren
Tack för en Grym föreläsning idag 🌟🌟🌟🌟🌟
Sara NybergEskilsson Idrottslärare på Myrsjöskolan Värmdö
Han känns mer positiv och är väldigt nöjd efter varje samtal som ni haft. Han studsade upp tidigt imorse taggad att vara med på NIU-lektionen (fotboll). Han klagar inte heller på vissa tröjor som tidigare. Tack 🙏
Förälder
Jag tycker att största skillnaden sen jag började med mental träning hos Magnus är att jag lättare kan styra tankar åt det positiva hållet, samt tänka mer långsiktigt och målmedvetet för att inte gräva ner mig över dåliga prestationer. Och det har jag uppnått genom kontinuerligt jobb med övningar som Magnus har gett mig.
Jonathan HedströmDjurgården Hockey
Föregående
Nästa
Ett urval av Magnus äventyr
- 2010 - Solo cykling saltsjöbaden chamonix tur /retur (500 mil)
- 2011 - Kebnekaise 6 gånger (2106 meter)
- 2013 - Kajakpaddling (300 mil)
- 2014 - Frankrike Montblanc 2014 (4810 meter)
- 2015 - Nepal Island Peak 2015 (6189 meter)
- 2015 - Nepal Mount Everst basecamp och kalaphater (5545 meter)
- 2017 - 69 gånger uppför Hammarbybacken
- 2018 - Peak LeninJjuli 2018 (7134 meter, no summit 6587 meter).
- 2019 - Kebnekaise
Kommande utmaningar:
- 2020 - Lobuche Peak 6000m+
- 2020 - Ama Dablam 6000m+
- 2021 - Manaslu 8000m+

Senaste från bloggen

Mål Fokusering
I lördags var vi ca 130 personer som var med på ett Event i Hammarbybacken. målet